Йогам-вегетерианцам посвящается

Алина рассказывает о новой книге, которая поможет держать в тонусе ваши мысли и тело.

«Йога и вегетарианство» — первая из серии книг самых авторитетных преподавателей йоги, которую издал Yoga Journal Russia. Шэрон Гэннон, известный учитель Дживамукти-йоги и со-основатель этого стиля, написала эту книгу. Она исследует взаимосвязь йоги и вегетарианства, опираясь как на древние источники - в частности, знаменитые «Йога-Сутры» Патанджали, - так и на результаты современных исследователей. Книга послужит отличным источником для тех, кто лишь только приступает к изучению йоги.

В своей книге автор объясняет, как физическая и ментальная практики йоги связаны с вегетарианским образом жизни. Употребление продуктов животного происхождения подразумевает ненужную жестокость, причинение вреда и несправедливость. Избавившись от них, можно трансформировать и себя, и весь мир. Книга подробно раскладывает по полочкам каждый этап приобщения себя к здоровому и, по мнению йогов, правильному образу жизни. Так вы будете наиболее способны к самоочищению, как телесному, так и духовному, а значит, будете наиболее близки к достижению счастья в жизни.

Книга «Йога и Вегетарианство» полностью поменяла наши взгляды на мировосприятие, когда каждое наше действие влияет на окружающую нас действительность, а значит, на нас самих. Как выбор своего питания и упражнений влияет абсолютно на все вокруг. Если мы стремимся к счастью в жизни и к гармонии с миром, первое и самое главное, что мы должны понимать, - это происхождение нашей пищи. Вегетарианство приносит минимум вреда нашему организму, экологии и всем живым существам в целом. Когда мы живем, принося минимум вреда, мы намного быстрее продвигаемся по пути самопознания или, так называемому, пути йоги.

Если вы уже практикуете йогу, то книга Шэрон Гэннон "Йога и вегетерианство" совершенно точно расширит ваше понимание йоги, а также поможет принять важные решения по поводу продолжения своего пути к здоровой жизни.

Редакция желает вам хорошего настроения и заботиты о себе и в зимние холода!

#внутренняякрасота #здоровье #Алина